نصائح تفيد الجسم ولهيكل البدني

الملف الشخصي · 12-10-2008 06:00 PM

أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا تقلل خطر الإصابة بالتهابات المفاصل:
واشنطن - قدس برس: تنصح دراسة طبية جديدة السيدات ممن تجاوزن سن اليأس ويملكن تاريخا عائليا للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي بشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا لتقليل فرص إصابتهن بهذا المرض.
فقد وجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على الفئران، أن الحيوانات التي تغذت على مركبات "بوليفينول"، أحد المكونات الرئيسية للشاي الأخضر، بالكمية التي تعادل ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر، بعد حقنها بعامل مسبب للروماتيزم، أن أقل من نصف الفئران أصيبت بالمرض، مقارنة مع 92 في المائة من نظيراتها التي لم تتناول هذه المركبات.
وأوضح الباحثون أن مركبات "بوليفينول" تملك قوة مضادة للأكسدة أكبر من تلك التي يملكها فيتاميني "سي" و e بحوالي 300 - 400 مرة، كما تعمل هذه المركبات أيضا على وقف الخلايا الالتهابية الخطيرة التي تتحرك إلى المفاصل وتسبب التهابها وتلفها.
وأظهرت الدراسات المخبرية الأخيرة، أن بإمكان الشاي الأخضر وقف تلف الخلايا الغضروفية البشرية المتسببة عن التهاب المفاصل العظمي.
وكان بحث علمي نشر مؤخرا قد أظهر أن تناول كوب من الشاي الأخضر بانتظام قد يمنع الإصابة بالتهاب المعدة المزمن الذي يتحول إلى مرض سرطان المعدة.
كما اكتشف العلماء أن تناول فنجانا من الشاي الأخضر يوميا، يحمي الأسنان من التسوس ويمنع إصابة اللثة بالالتهابات التي تسببها بكتيريا الفم الضارة، مما يساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة، حيث يساعد في تفكيك طبقة البليك التي تتشكل من المخلفات البكتيرية المتفاعلة في الفم التي تفتك بالأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان فيقوي بنائها ويحافظ على صلابتها، لتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهددها، ويجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر البكتيريا.
وحسب الباحثين، يساعد الشاي الأخضر أيضا في تقليل مستويات البروتين الشحمي قليل الكثافة (ldl) أو ما يعرف بالكوليسترول السيء، فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

اكتشاف مورثة ترتبط بمرض الشللالرعاش:
لندن ـ رويترز:قالتشركة مقرها ريكيافيك، تقوم بدراسة السجلات الطبية لسكان ايسلندا، أنها وضعت خريطةلأول مورثة ترتبط بالشكل الأكثر شيوعا لمرض الشلل الرعاش. وتعتزم شركة "ديكودجينيتكس" استخدام المعلومات في تطوير اختبارات تشخيصية تعتمد على الحامض النووي "دي.أن.ايه"، وعقاقير جديدة لعلاج اضطرابات المخ رغم أن ذلك سيستغرقسنوات.
واشترت الشركة حق الاطلاع بمفردها على السجلات الصحية في ايسلندا، وتقومبتحليل التكوين الفريد للسكان، الذي ظل مستقرا منذ وصول الفايكنغ في القرنين التاسعوالعاشر الميلاديين، وذلك لاكتشاف صلات جينية بالمرض. وقال كاري ستيفانسون المديرالتنفيذي للشركة أن الاكتشاف يفند الاعتقاد السائد بأنه لا يوجد عنصر جيني يمكنتحديده وراء المرض.
ورغم اكتشاف باحثين منافسين لعوامل جينية لأنواع اكثر ندرةلمرض الشلل الرعاش، إلا أن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها الربط بين مورثة،وبين الشكل الأكثر شيوعا للمرض الذي يصيب الإنسان في مرحلة عمريةمتقدمة.
واكتشفت المورثة الجديدة بعد دراسة بيانات من 51 عائلة ايسلندية. ويؤثرمرض الشلل الرعاش، الذي من أعراضه اهتزاز الجسم وتصلب العضلات، على ما يتراوح بينواحد إلى ثلاثة أشخاص في الألف في جميع أنحاء العالم، وهو اكثر شيوعا بين الأشخاصالذين تخطوا الخمسين من العمر

أولطفل (قطع غيار) يولد مطلع العام المقبل لتوفير نخاع عظمي لشقيقه المريض:
لندن ـرويترز:سيولد أول طفل بريطاني (تفصيل) اختيرت صفاته الوراثية لتوفيرنخاع عظمي لشقيقه المريض سيولد في مطلع العام المقبل كما ذكرت صحفبريطانية.
وذكرت الصحف أن زوجين، لم تذكر اسميهما، تجنبا القوانين البريطانيةالمتشددة الخاصة باختيار الصفات الوراثية بالسفر إلى الولايات المتحدة طلبا للعلاجلإنجاب طفل تكون له صفات وراثية قريبة تلائم ابنهما البالغ من العمر أربع سنواتالمريض باللوكيميا (سرطان الدم).
وأثارت القضية خلافا حول "أطفال قطع الغيار" حيث انقسم خبراء الطب وجماعات الضغط بشأن قضية اختيار الصفات الوراثية وعواقبهاالأخلاقية.
ولكن الزوجين دافعا عن قرارهما مؤكدين معارضتهما الشديدة لتعبير "الطفل المفصل" وانهما كانا يعتزمان دوما إنجاب طفل آخر.
ونقلت صحيفة "الديليميل" عن الأب قوله "إننا لا نصمم أطفالا، إننا لا نحاول اختيار لون العيون أو الشعربل نحاول مقاومة مرض".
وتمنع بريطانيا عملية اختيار الصفات الوراثية ولكن الأم،وهي في شهر حملها السادس، تخضع لرعاية أطباء إنجليز، ومن المتوقع أن تلد في لندنأوائل العام المقبل.
وقال الدكتور مايكل ويلكس رئيس لجنة أخلاقيات المهنة فينقابة الأطباء البريطانية لصحيفة "الديلي اكسبريس" أن الهدف من أي عملية علاجللإخصاب حتى اليوم هو إنجاب طفل مرغوب فيه يجب أن تكون سلامته هي "القضيةالأساسية".
وأردف قائلا "لا اعتقد أن مساعدة طفل آخر يجب أن تكون السبب الرئيسيلإنجاب طفل جديد".

بذور البطيخ مفيدة للقلب والكبد:
أكدت دراسة علمية أن لبذور البطيخ فوائد صحية عديدة وخاصة القلب والكبد0 وقالت الدراسة الصادرة عن كلية الزراعة بجامعة الأزهر أن بذور البطيخ ترفع كفاءة الكبد وتمنحه النشاط والانتظام في العمل مثلما تعمل الزيوت المستخرجة من بذور البطيخ على تنظيف الشرايين من الدهون العالقة وبالتالي تحميها من التصلب.
وأضافت أن لب البطيخ يفيد أيضا في خفض ضغط الدم المرتفع وإدرار البول مثلما يعتبر من المواد الملينة0 وتنصح الدراسة بتناول البذور نيئة كونها تكون مليئة بالأنزيمات مما يعظم من فائدتها الطبية.
ولكن الدراسة حذرت من الإفراط بتناول بذور البطيخ لأنها تؤدي إلى السمنة لما تحتويه من الدهون0

بذور العنب تحافظ على صفاءونقاوة الشرايين:
:أظهرت دراسة طبية نشرت حديثا أن إضافة كمية صغيرة من خلاصة بذورالعنب إلى أغذية الحيوانات منعت تصلب شرايينها الأورطية، ما قد يكون له دور مهم فيحماية البشر من الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح الدكتور جان ياماكوشي من قسمالتنمية والبحوث في مؤسسة كيكومان والدكتور تاكورو كوجا من معهد نودا للبحث العلميفي مدينة نودا باليابان أن خلاصات بذور العنب غنية بمركبات طبيعية من مجموعة "بوليفينول" تعرف باسم "بروآنثوسيانيدينز"، التي تعتبر من أقوى المواد المضادةللأكسدة الذائبة في الماء.
وفسر الباحثون أن هذه المركبات تساعد على التقاطمركبات الأوكسجين التفاعلية التي تعرف بالراديكالات الحرة الضارة الموجودة فيبلازما الدم وخلايا جدران الشرايين قبل أن تعمل على تدمير كوليسترول البروتينالشحمي قليل الكثافة ldl.
واعتمدت الدراسة التي نشرتها مجلة (تصلب الشرايين) الأمريكية المتخصصة على تقسيم عدد من الأرانب إلى مجموعات تألفت كل منها من 8حيوانات بحيث تغذت على طعام الأرانب العادي أو الطعام المضاف إليه الكوليسترولالمحفز لتصلب الشرايين أو الطعام العادي الممزوج بالكوليسترول المضاف إليه 1.0 فيالمائة من مركب "بروآنثوسيانيدين" الموجود في بذور العنب.
ولاحظ الباحثون بعدفحص الشرايين الأورطية في الأرانب أن بذور العنب قللت بشكل ملحوظ كميات الكوليسترولالمتراكمة في جدار الأورطى بالرغم من أنها لم تؤثر على مستويات الكوليسترول في دماءالحيوانات، كما قلّت كميات صفائح التصلب المتكونة في الشرايين في الحيوانات التيتغذت على مضافات "بروآنثوسيانيدين".
ونوه الباحثون إلى أن الشرايين الأورطية فيالحيوانات التي تغذت على بذور العنب احتوت أيضا على خلايا اقل تأكسدا من العضلاتالملساء الأمر الذي يدل على انخفاض خطر الإصابة بتصلب الشرايين. ولم يجد الباحثونأي اختلاف ملحوظ بين المجموعات التي تغذت على 1.0 في المائة أو 1 في المائة من مركب "بروآنثوسيانيدين" لان الجسم يمتص كمية معينة من المركب بصرف النظر عن الكميةالمتناولة منه.
ولان مركبات "بروآنثوسيانيدينز" تتركز في جدران الشرايين، أكدالعلماء أن جرعات صغيرة منها كتناول 025.0 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا،أو 25.1 للشخص الذي يزن 110 باوندات، أي 50 كيلوغراما كافية لمنع الإصابة بتصلبالشرايين. وخلص الباحثون إلى أن الأطعمة الغنية بمركبات "بروآنثوسيانيدين" كالعنبالأحمر وخلاصة بذور العنب قد تكون مفيدة في تقليل انتشار تصلب الشرايين وأمراضالقلب التاجية.

تعاطي عقار الفياغرا مع المخدرات "الترفيهية" ينشر وباء الإيدز:
تحذيرات صحية من وصفة خطيرة تنقل الأمراض الجنسية المعدية خصوصا بين الشواذ في أميركا
تنتاب الخبراء الأميركيين مخاوف من احتمال أن يقود الاستخدام الواسع لعقار الفياغرا إلى انتشار الإيدز، خصوصا بعد أن أصبحت الحبة الزرقاء شعبية أيضا لدى الشواذ جنسيا في سان فرانسيسكو وغيرها من المدن. ويستخدم العديد من الشواذ الفياغرا وفقا لأغراض العقار الصحيحة، أي كعلاج لصعوبة الانتصاب الدائمة. كما يستخدم بعض الشواذ المصابين بالإيدز الفياغرا لأن بعض الأدوية المضادة لفيروس الإيدز تضعف أداءهم الجنسي. ولكن العديد من الشواذ يستخدمون الفياغرا كمخدر ترفيهي بالإضافة لمخدرات أخرى غير قانونية. ويخاف بعض خبراء الإيدز من أن يؤدي الاستخدام غير المبالي هذا، إلى أعراض جانبية خطيرة خصوصا ازدياد ممارسة الجنس غير الوقائي. وتزداد مخاطر تناول الفياغرا، حسب الخبراء، مع تناول عقاقير مصنوعة من النترات. وتؤدي كل من الفياغرا والنترات، وهي فئة من المركبات توجد في عقاقير لمعالجة أمراض القلب، إلى ارتخاء الأوعية الدموية. ويؤدي دمج العقارين معا إلى الدوران أو السكتة القلبية. وحدثت عدة وفيات نتيجة

فياغرا "معدية":
يبين استطلاع قامت به دائرة الصحة في سان فرانسيسكو على أكثر من 800 شاذ جنسيا يزورون عيادة تختص بالأمراض الجنسية المعدية، أن 32 في المائة منهم قالوا انهم استخدموا الفياغرا خلال السنة الماضية مقارنة مع 7 في المائة من غير الشواذ. وبين العديد من الشواذ أنهم تعاطوا الفياغرا مع عقارات "ميثامفيتامين" وغيرها من المخدرات الترفيهية.
وبالإضافة لذلك صرح العديد من الشواذ الذين تعاطوا الفياغرا، أنهم مارسوا الجنس مع عدد أكبر من أولئك الذين لم يتعاطوا الفياغرا، ومن المحتمل أن يكون عرضة للإصابة بمرض جنسي معد.
وحصل أكثر من نصفهم على الفياغرا من أصدقاء لهم بدلا من طبيبهم. وصرح 30 في المائة من الشواذ بأنهم مارسوا الجنس غير الوقائي مع آخرين مصابين بفيروس فقدان المناعة المكتسب أو مع آخرين لا يعرفون وضعهم الصحي مقارنة مع 15 في المائة من الشواذ الذين لم يتعاطوا الفياغرا.
ولكن الخبراء حذروا من تعميم هذه النتائج حول الفياغرا بين أعداد كبيرة من الشواذ اعتمادا على إحصاءات جمعت من مجموعات محددة مثل هؤلاء الذين يرتادون عيادات الأمراض الجنسية المعدية. ولا يعرف أيضا إن كان تعاطي الفياغرا هو الذي يؤدي للسلوك غير المسؤول أو أن السلوك غير المسؤول يؤدي لتعاطي الفياغرا.
ويقول مؤيدو الفياغرا أن تعاطي العقار قد يقلل من انتشار الإيدز وذلك لتسهيل عملية وضع المطاط الواقي على القضيب وهو في حالة الانتصاب. ويقول الخبراء في صحة الشواذ، إنه بالإضافة لانتشار الإيدز فهم قلقون بشأن الأخطار الناجمة عن تعاطي الفياغرا مع عقاقير أخرى مثل النترات، إذ تؤدي النترات لصعوبة استمرارية الانتصاب في بعض الرجال. واعلن بعض الأطباء أن مرضاهم يطلبون منهم وصف الفياغرا لهم ولكنهم يرفضون. ولكن يمكن لهؤلاء المرضى أن يحصلوا على الفياغرا من خلال الإنترنت أو من أصدقائهم.
وتأمل دائرة الصحة في سان فرانسيسكو أن تقنع نتائج هذا الاستطلاع شركة "فايزر" المنتجة للفياغرا بأهمية الحملات التثقيفية للشواذ حول إساءة تعاطي الفياغرا، وتقترح أن تعلن الشركة إرشاداتها في مجلات الشواذ، وتنشر منشورات تعليمية للأطباء الذين يعالجون أعدادا كبيرة من الشواذ. وتقول شركة "فايزر" إنها قد لا تباشر بحملة تعليمية موجهة للشواذ. ولكن الشركة كانت تحذر منذ زمن من مخاطر تعاطي الفياغرا بشكل غير مسؤول، وتم إعلام الأطباء حول مخاطر تعاطي الفياغرا مع النترات

مرضى السرطان كبار السنيتلقون رعاية صحية سيئة:
لشبونة ـرويترز:قال أطباء انه رغم أن كبار السن يعانون من السرطان بشكل اكبر منأي فئة عمرية أخرى، إلا انهم يحصلون أحيانا على وسائل علاج سيئة لتعرضهم لتمييز فيالمعاملة بسبب تقدمهم في العمر. ويشكل الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاما أو اكثر،ما يزيد عن نصف عشرة ملايين حالة للإصابة بالسرطان يتم تشخيصها كل عام. لكنهمأحيانا يتعرضون للتمييز ويمنعون من الخضوع للتجارب المختبرية لأي علاجاتجديدة.
وابلغ البرفيسور سيلفيو مونفارديني مؤتمر السرطان "ايكو 11" الذي يستمرخمسة ايام في لشبونة ويحضره ثمانية آلاف مندوب يمثلون 93 دولة وينظمه كل عاميناتحاد جمعيات السرطان الأوروبية انه "في الممارسات اليومية يواجه مريض السرطانالمسن خطر عدم الحصول على علاج سليم أو عدم علاجه على الإطلاق". وقال مونفاردينيوهو رئيس قسم الأورام بجامعة ازييندا اوسبيداليرا في بادوا بإيطاليا، انه معالزيادة في متوسط عمر الإنسان فان معدلات الإصابة بالسرطان ترتفع. والعقاقير التيتستخدم في العلاج الكيميائي مصممة للأشخاص الأصغر سنا بينما يجري عدد قليل منالأبحاث لإيجاد افضل سبل العلاج لكبار السن. وقال مونفارديني "لا نعرف ما هو افضلعامل وحيد أو تركيبة للعلاج الكيميائي للحالات المتقدمة لسرطان الثدي أو القولون أوالرئة أو للأورام الصلبة أو الأورام الليفية الخبيثة". ولم يتأكد الأطباء من فائدةاستخدام العلاج الكيميائي بعد جراحات سرطان الثدي والقولون بالنسبة للمرضى فوقالسبعين. وقال مونفارديني "نحتاج لإجراء تجارب لكن عددا قليلا من المرضى