غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منها

[align=center]

بسم الله الرحمن الرحيم

ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومن جراء تراكم الهواء اوبعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن او بالاصح من انتفاخ البطن ..

وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي

أسبابها

• ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل

• الافراط في تناول الطعام

الغذاء المفتقد إلى التوازن

الأطعمة المحتويةعلى توابل حريفة

تناول الأطعمة الفاسدة

شرب الماء خلال تناول الطعام
• تناول المشروبات الغازية
• تناول الطعام في حالة التعب أو التوترالعاطفي.
تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثلالبصل والفول والملفوف
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرةكثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان
• كثرة تناول الأطعمةالغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات

ويمكن تفريج المضايقةباستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة:

- مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا(مثل اينو) المذابة بالماء. او ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط

- واذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الاسبرين من اجل برد او صداع فان بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفا قدتكون مجدية وعملية.

- او يمكن للمرء ان يتحول عن استعمال الاسبرين العادي الى الاسبرين (المغلف) بدلا منه وهو هذا النوع من الاسبرين الذي لا ينتج عنه ايغازات، والذي يباع بالصيدليات والحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من اساليبالمعالجة الذاتية المباشرة الاقوى مفعولا قد تكون عديمة الجدوىوضارة

وفي جميع حالات آلام المعدة او البطن، فانهيكون ثمة احتمال بوجود قرحة او التهاب زائدة دودية او حالة ما اخرىخطيرة



بعض طرق علاج غازات البطن بالاعشاب والنباتات والزيوت الطبية

شرب شاي اليَنْسونْ

شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد منقوة الغازات ، ويحضر مغلي الينسون كمثل طريقة عمل الشاي تماما ولكن بشرط ان يتركليغلي على النار لمدة 5 دقائق

كما ان شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عنسوء الهضم

ازهار بابونج

شرب مستحلب ازهاربَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبةنصف ملعقة كبيرة من ازهار البابونج والتي تعرف ايضا بازهار عين القط، وذلك لكلفنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها بصفى المستحلبساخنا، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناولالقهوة او الشاي

حبة البركة

توضع حبة البركة اوالحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام، ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ. وذلكنظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج

القرفة

شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيلالرياح

ليمون

شرب عصير ليمون او ما يعرفبالليمونادة يعتبر طارد قوي للغازات

ثوم

تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاءالى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة

وهناك طريقة اخرى الا وهيتدليك البطن وبحركة دائريه فانه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها الى حد ما , وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج او لحين احضاره

حفظكم الله

[/align]

ربنا يبارك فيك أحلام ويحفظنا وياكم من كل شر

موضوع صحي مهم

شكرا لمواضيعك الهادفة

شكرا لك أحلام للموضوع المفيد جدااااااااااااااااااااااااااااااا

الشكر لكم على روعــــة مروركم

دمتم بخيــــــر

مشكوره احلام الله يعطيكى العافيه