دور الصديق وقت الضيق في الصحة النفسية والجسدية

دور الصديق وقت الضيق في الصحة النفسية والجسدية

أثبتت دراسة كندية حديثة بأن يكون لك صديق مقرب إليك فهذا يعني أن تتمتع بصحة نفسية وجسدية جيدة.

ووفقاً لهذه الدراسة، فإن وجود صديق مقرب لك وقت الضيق يعني أن يتفاعل جسمك بشكل أفضل مع الضغوط النفسية التي قد تتعرض لها في الأزمات.

وفي هذه الدراسة تم اختيار عينة من الأطفال في الصف الخامس والسادس وتم إعطاؤهم صحائف لتسجيل مشاعرهم في أوقات معينة مع أخذ عينات من لعابهم لاختبارها 4 مرات باليوم لأربعة أيام على التوالي، وتم إجراء هذا الاستبيان والاختبار للعاب قبل المدرسة بعد انتهاء العطلة مباشرة وبعد فترة الغذاء بالمدرسة وبعد المدرسة وفي فترات الفسحة خارج الفصول عندما يحدث تشاحن وشجار بين الصغار.

وتبين أنه عندما يقع الشخص تحت ضغوط تفرز الغدد الأدرينالين كورتيزون وهو الهرمون الذي يؤيض السكر ليمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليتشاجر أو يواجه المشاكل.

وصرح الباحث وليام بيكوسكي من جامعة كونكورديا بكندا: "لقد درس العلماء تأثير الصداقة على سلوك ومشاعر الأطفال، والآن نريد أن نرى مدى التغير الذي يحدث في محاور الصحة التي تتضمن منطقة سرير المخ والغدة النخامية والكظرية عندما يتعرض الشخص لضغوط ما بينما هناك صديق إلى جوارك".

وبيَّن الباحث أنه عندما يواجه الطفل مشكلة ما بينما يكون وحيداً دون أصدقاء تحدث لديه زيادة في هرمونات التكيف ونقصان في الشعور بالقيمة الذاتية.

وحث بيكوسكي وفريق بحثه عن مستويات الكورتيزون عند الأطفال كمؤشر على مستويات الضغوط التي يتعرضون لها وأظهر الأطفال الذين كانوا في صحبة أصدقاء عندما تعرضوا لمواقف صعبة مستويات أقل من الهرمون.

وأضاف: "حيث إننا نعلم من خلال تقاريرهم في صحائفهم عما يمرون به من أحداث، فقد أمكننا ملاحظة مستويات الكورتيزون التي تفرزها أجسامهم في المواقف الإيجابية والسلبية".

ولم يجد الباحثون اختلافات ملحوظة بين الصبيان أو الفتيات فيما يتعلق بتأثير الصداقة على حالتهم الصحية والنفسية، وعلَّق: "لقد اخترنا الأطفال في الصف الخامس والسادس الابتدائي لأن الصداقة في هذه المرحلة تكون هامة جداً وهي الفترة التي يطور فيها الطفل النمط الشعوري الذي يظل معه حتى فترة المراهقة، بالإضافة لذلك فإن إدراك الطفل لأهمية التعامل مع الضغوط وأن يكون له صديق مقرب يعد أمر بالغ الأهمية في حياته مع تعليم الأطفال كيفية مراعاة حاجات الآخرين إليهم كي لا يصبحوا أنانيين".
وختم قائلا: "إذا أردت أن تساعد طفلك علّمه كيف يكون صديقا جيدا للآخرين"

مع احترامي الشديد لمقولة (( الصديق وقت الضيق )) ..

الا اني للاسف ما اراها اكثر من (( الصديق وقت المصلحه )) !!!!!!


وعن واقع تجربه شخصيه ..

وخصوصا ان كنتي ذكيه وتفهمي اللي قدامك بكل تصرف يتصرفه وليش تصرفه ..


وهنا الكارثه ..




ولكن تظل مقولة (( لو خليت خربت )) تصبرني شوي ..


يسلمون ياقلبي ..

تسلمي سوسوووو وصح كلامك بكل اللي قلتيه للاسف ياما تضايقنا ومرينا بضروف مالقينا الصديق ..

منوووره سوسو

ولا يهمك سوسو دائما بالخدمه بس تتظايقي

ههههههههههههههههههههههه يسلملي قلب سوسو ادري ادري انا ماشتكي الا عندك

تذكرين يوم اشتكي عندك صارلي يمكن 4ساعات ونص وانتي تهزي راسك وبالاخير حاطه سداده طول هالوقت
وانا المناديل خلصت من كثر الدموع هههههههههههههههههههههه

انا اهز براسي عشان حاطه قطرة التهاب الاذن وابغاها تخلصني وتنزل ..

وانت حظرتك فاضيه وش هالضيق اللي انا فيه قبلك

أسوأ صداقه
ان يكون قلبك ممتلئ بكل الشوق والحنين..وتلقى شعور معاكس وبرود قاتل
من الذين حفرت اسمائهم على لوح الصداقه الحقيقيه
تحياتى لك من الاعماق