محاذير من تناول البلاليط للمصابين بمرضي السكري والقلب

وجود البيض فيها يزيد من نسبة الكوليسترول

محاذير من تناول البلاليط للمصابين بمرضي السكري والقلب

تعتبر البلاليط من الأكلات الشعبية الخليجية، وهو طبق يحتوي على بعض العناصر المعدنية والفيتامينات المهمة للنمو.
ويتكون البلاليط من الشعيرية والبيض والسكر والسمن، لذا فهي غنية بالسعرات الحرارية، حيث إن طبقاً صغيراً من البلاليط يحتوي على 400 سعرة حرارية.


ووجود البيض يزيد من القيمة الغذائية للبلاليط، ولكن وجوده في نفس الوقت يزيد من نسبة الكوليسترول في البلاليط، لذا لا ينصح بتناوله


لمن يعانون من السمنة والمرضى المصابين بارتفاع الكوليسترول والسكري وأمراض القلب.


ولرفع القيمة الغذائية للبلاليط، نصح خبراء التغذية بإعداد الأكلة بطريقة أكثر صحية، وذلك بتقليل السمن وإبدال السكر بالعسل والتقليل من صفار البيض والاستعاضة عن السكريات بالزبيب.








ودي..

اول مرة بعرفها لهل الاكلة
يسلمو ايديك ع التوضيح والمعلومة الرائعة والله يعطيك الصحة والعافية

يعافي قلبك حبيبتي ..

بس هذي شعيريه قلبي انا نسيت اوضح الاسم لان هالاسم خليجي بحت والاغلب مايعرفو غير الشعيريه .

نورتيني غلاتي ..

يسعدك ربي سوسو على الطرح الرائع والمميز عزيزتي ودمتي بسلام حبيبتي ..