فوائد المشمش

فوائد المشمش




من أشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C،



ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام حديد والياف.



فوائده:


- يفيد المشمش في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.

-يعتبر المشمش من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.

- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.

-المشمش مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.

يسلموو الايادي سارونا