ÚÐÑÇ ÇÕÏÞÇÆí áã íÚÏ ÈÇáíÏ ÍíáÉ ÞÏÑ Çááå æãÇÔÇÁ ÝÚá
ÞóÇáó ÑóÓõæáõ Çááóøåö Õóáóøì Çááóøåõ Úóáóíúåö æóÓóáóøãó áóÇ ÍóÓóÏó ÅöáóøÇ Ýöí ÇËúäóÊóíúäö ÑóÌõáñ ÂÊóÇåõ Çááóøåõ ãóÇáðÇ ÝóÓõáöøØó Úóáóì åóáóßóÊöåö Ýöí ÇáúÍóÞöø æóÂÎóÑõ ÂÊóÇåõ Çááóøåõ ÍößúãóÉð Ýóåõæó íóÞúÖöí ÈöåóÇ æóíõÚóáöøãõåóÇ


ÇáäÊÇÆÌ 1 Åáì 6 ãä 6

ÇáãæÖæÚ: äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ

  1. #1
    ÕÇÍÈÉ ÇáÇãÊíÇÒ
    ÇáÕæÑÉ ÇáÑãÒíÉ ÓÇÑæäÇ
    ÇáÍÇáÉ : ÓÇÑæäÇ ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð
    ÑÞã ÇáÚÖæíÉ : 13276
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá : Aug 2009
    ÇáãÔÇÑßÇÊ : 42,892
    ÇáÊÞííã : 2002
    Array
    ãÚÏá ÊÞííã ÇáãÓÊæì
    10

    ÇÝÊÑÇÖí äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ

    [frame="8 98"]






    äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ


    íÃÊí ÇáÕíÝ ãÑÉ ßá ÓäÉ¡ áÐÇ íÌÈ Çä äßæä ãÓÊÚÏíä ÌíÏÇ áÇÓÊÞÈÇáå æÇáÇÓÊãÊÇÚ ÈÔãÓå ÇáÏÇÝÆÉ Ýí ÇáÎÇÑÌ. æáßä ÇáÌáæÓ áÓÇÚÇÊ ØæíáÉ ÊÍÊ ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ íãßä Ãä íßæä ÖÇÑÇ æãÄÐíÇ. åÐå ÇáäÕÇÆÍ ÓÊÓÇÚÏß Úáì ÍãÇíÉ ÈÔÑÊß æÊÞáíá ÇáÖÑÑ ÇáäÇÌã Úä ÇáÊÚÑÖ ááÃÔÚÉ ÇáÖÇÑÉ.
    ÇÓÊÚãáí ßÑíã ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÔãÓ.
    íÌÈ Ãä íßæä ßÑíã ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÔãÓ ÎØ ÏÝÇÚß ÇáÃæá ÖÏ ÇáÔãÓ. ßÑíã ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÃÔÚÉ ÇáÖÇÑÉ íÏÇÝÚ Úä ÌÓãß ÖÏ ÓÑØÇä ÇáÌáÏ ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ÇáÊÌÇÚíÏ ÇáãÈßÑÉ æÇáãÄÔÑÇÊ ÇáÃÎÑì ááÔíÎæÎÉ. æíæÕì ÎÈÑÇÁ ÇáÌáÏ ÈÇÓÊÚãÇá ßÑíã æÞÇíÉ ãä ÇáÔãÓ Ðæ ÞæÉ ÚÇáíÉ ãËá SPF 30.
    ÇÓÊÚãÇá ÇáãäÊÌÇÊ ÇáãäÇÓÈÉ.
    ááÇÓÝ ÊÚÊÞÏ ÇáßËíÑ ãä ÇáäÓÇÁ ÈÃä ßÑíãÇÊ ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÔãÓ ãÊÔÇÈåÉ¡ æáßä ÇáÍÞíÞÉ ÛíÑ Ðáß. ÞæÉ ÇáßÑíã ÊÞÇÓ ÈÞÏÑÊå Úáì ÇáÍãÇíÉ ãä ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ ÇáÖÇÑÉ (ááÍãÇíÉ íÌÈ Ãä áÇ Êßæä ÇáÞæÉ ÇÞá ãä 15). ÇÈÍËí Úä ßÑíãÇÊ æÞÇíÉ ãä ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ ÊÍÊæí Úáì ÚÈÇÑÉ UVA protection provided ááÍãÇíÉ ãä ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ ÇáÖÇÑÉ.
    ÇáÇÓÊÚãÇá ÇáãÊßÑÑ ÎáÇá Çáíæã.
    ÅÐÇ ßäÊ ÊÓÊÚãáíä ßÑíã ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÔãÓ ÞÑÈ ÈÑßÉ ÇáÓÈÇÍÉ Ãæ ÇáÔÇØÆ Ýãä ÇáãÍÊãá ÈÃäß ÊÞæãíä ÈãÓÍ ÇáßÑíã ÊÏÑíÌíÇ ããÇ íÚäí ÊÑÇÌÚÇ Ýí ÇáÍãÇíÉ. ßÑíãÇÊ ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÔãÓ ÊÚãá ÈÔßá ÝÚÇá ÃßËÑ ÅÐÇ Êã æÖÚåÇ ãÑÇÑÇ Úáì ÇáÈÔÑÉ ÎáÇá Çáíæã.
    ÑÇÞÈí ÇáæÞÊ.
    Êßæä ÇáÔãÓ ÍÇÏå ÌÏÇ ãÇ Èíä ÇáÓÇÚÉ 11 ÕÈÇÍÇð æ3 ãÓÇÁÇ. ÊÌäÈí ÇáÐåÇÈ ÎÇÑÌ ÇáãäÒá ÃËäÇÁ åÐå ÇáÓÇÚÇÊ ãä Çáíæã¡ Ãæ ÇÈÍËí Úä ÈÞÚÉ ãÙááÉ ááÇÈÊÚÇÏ Úä ÇáÃÔÚÉ.
    ÇáäÙÇÑÇÊ ÇáÔãÓíÉ.
    ÇáäÙÇÑÇÊ ÇáÔãÓíÉ ÊÍãí Úíæäß ãä ÇáÃÔÚÉ ÇáÖÇÑÉ æÊÞáá ãä ÎØÑ ãÇÁ ÇáÚíä. ßãÇ ÊÍãí ÇáÌáÏ ÇáÍÓÇÓ ÃíÖÇð Íæá ÇáÚíæä ãä ÇáÊÚÑÖ ááÔãÓ¡ ÈÏæä ÇáÍÇÌÉ ááÔÏ Úáì ãÍíØ ÇáÚíä¡ ÇáÐí íãßä Ãä íÓÈÈ ÇáÎØæØ ÇáÑÝíÚÉ. ÅÈÍËí Úä äÙÇÑÇÊ ÔãÓíÉ ÊÍãí Úíæäß ãä ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ ÇáÖÇÑÉ.





    æÏí...








    [/frame]





    [flash=http://arabcheart.com/up/uploads/13344710321.swf]width=700 height=400[/flash]

  2. #2
    ÇãíäÉ ãäÊÏì ÇáÇãæãÉ æÇáØÝá
    ÇáÕæÑÉ ÇáÑãÒíÉ äÌæÏ äÌÏ
    ÇáÍÇáÉ : äÌæÏ äÌÏ ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð
    ÑÞã ÇáÚÖæíÉ : 24490
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá : Nov 2010
    ÇáãÔÇÑßÇÊ : 7,235
    ÇáÊÞííã : 20
    Array
    ãÚÏá ÊÞííã ÇáãÓÊæì
    9

    ÇÝÊÑÇÖí ÑÏ: äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ


  3. #3
    ÕÇÍÈÉ ÇáÇãÊíÇÒ
    ÇáÕæÑÉ ÇáÑãÒíÉ ÓÇÑæäÇ
    ÇáÍÇáÉ : ÓÇÑæäÇ ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð
    ÑÞã ÇáÚÖæíÉ : 13276
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá : Aug 2009
    ÇáãÔÇÑßÇÊ : 42,892
    ÇáÊÞííã : 2002
    Array
    ãÚÏá ÊÞííã ÇáãÓÊæì
    10

    ÇÝÊÑÇÖí ÑÏ: äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ

    ãäæÑå ãÊÕÝÍí..

  4. #4
    ãÔÑÝÉ ÞÓã äæÇÚã ÞáÈ ÇáÚÑÈ
    ÇáÕæÑÉ ÇáÑãÒíÉ ãáÇß ßíæÊ
    ÇáÍÇáÉ : ãáÇß ßíæÊ ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð
    ÑÞã ÇáÚÖæíÉ : 27193
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá : Apr 2011
    ÇáãÔÇÑßÇÊ : 6,714
    ÇáÊÞííã : 11
    Array
    ãÚÏá ÊÞííã ÇáãÓÊæì
    8

    ÇÝÊÑÇÖí ÑÏ: äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ

    íÚØíß ÇáÚÇÝíå ÍÈíÈÊí Úáì ÇáäÕÇíÍ áÇÚÏãäÇß



  5. #5
    ãæÞæÝíä
    ÇáÍÇáÉ : ÞãÑåã Èíäåã ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð
    ÑÞã ÇáÚÖæíÉ : 22623
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá : Aug 2010
    ÇáãÔÇÑßÇÊ : 4,057
    ÇáÊÞííã : 10
    Array
    ãÚÏá ÊÞííã ÇáãÓÊæì
    0

    ÇÝÊÑÇÖí ÑÏ: äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ

    ÊÓáãó ÂäÂÂãáßÜó ÂÇáÌãíáåÜó .. ’

    ãÂääÍÑãó ãäó ÌÏíÏßÜó ..’

    ÊÞÈáóì ØáÊíó ..’

  6. #6
    ÕÇÍÈÉ ÇáÇãÊíÇÒ
    ÇáÕæÑÉ ÇáÑãÒíÉ ÓÇÑæäÇ
    ÇáÍÇáÉ : ÓÇÑæäÇ ÛíÑ ãÊæÇÌÏ ÍÇáíÇð
    ÑÞã ÇáÚÖæíÉ : 13276
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá : Aug 2009
    ÇáãÔÇÑßÇÊ : 42,892
    ÇáÊÞííã : 2002
    Array
    ãÚÏá ÊÞííã ÇáãÓÊæì
    10

    ÇÝÊÑÇÖí ÑÏ: äÕÇÆÍ áÍãÇíÉ ÇáÌáÏ ãä ÇáÔãÓ

    ÇÞÊÈÇÓ ÇáãÔÇÑßÉ ÇáÃÕáíÉ ßÊÈÊ ÈæÇÓØÉ ãáÇß ßíæÊ ÚÒíÒì ÇáÚÖæ/ÇáÒÇÆÑ íÌÈ Úáíß ÇáÑÏ áãÔÇåÏÉ ÇáÑÇÈØ
    íÚØíß ÇáÚÇÝíå ÍÈíÈÊí Úáì ÇáäÕÇíÍ áÇÚÏãäÇß


    ãäæÑå ÍÈíÈÉ ÞáÈí ..

    áÇÚÏãÊ ÊæÇÕáß ..

ÇáãæÇÖíÚ ÇáãÊÔÇÈåå

  1. ÝÎÇãÉ ÇáÌáÏ Ýí ÇáÃËÇË
    ÈæÇÓØÉ äÏì ÇáíÇÓãíä Ýí ÇáãäÊÏì ÞÓã ÇáÏíᑥ æÇáãäÒá ÇáÍÏíË
    ãÔÇÑßÇÊ: 6
    ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ: 03-04-2012, 03:29 PM
  2. ÝÎÇãÉ ÇáÌáÏ Ýí ÇáÇËÇË
    ÈæÇÓØÉ äÏì ÇáíÇÓãíä Ýí ÇáãäÊÏì ÞÓã ÇáÏíᑥ æÇáãäÒá ÇáÍÏíË
    ãÔÇÑßÇÊ: 1
    ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ: 07-23-2011, 06:29 PM
  3. ÃãÑÇÖ ÇáÌáÏ Ýí ÇáÔÊÇÁ..
    ÈæÇÓØÉ ÇáÏÈáæãÇÓíÉ Ýí ÇáãäÊÏì ÞÓã ÇáØÈ æÇáÕÍÉ ÇáÚÇãå
    ãÔÇÑßÇÊ: 9
    ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ: 11-21-2010, 08:51 PM
  4. ÍÓÇÇÇÓíÉ ÇáÌáÏ
    ÈæÇÓØÉ foulla Ýí ÇáãäÊÏì ÞÓã ÇáØÈ æÇáÕÍÉ ÇáÚÇãå
    ãÔÇÑßÇÊ: 6
    ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ: 01-03-2010, 08:48 PM
  5. ÇáÍãÏ ááå Úáì ÇáÓáÇãÉ
    ÈæÇÓØÉ ÞãÑ Ýí ÇáãäÊÏì ÇáÞÓã ÇáÚÇã
    ãÔÇÑßÇÊ: 6
    ÂÎÑ ãÔÇÑßÉ: 02-03-2009, 08:46 PM

ÇáßáãÇÊ ÇáÏáÇáíÉ áåÐÇ ÇáãæÖæÚ

ÖæÇÈØ ÇáãÔÇÑßÉ

  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÖÇÝÉ ãæÇÖíÚ ÌÏíÏÉ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÇÖíÚ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÑÝÇÞ ãáÝÇÊ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÊÚÏíá ãÔÇÑßÇÊß
  •