كيف ينام طفلك في ميعاد ثابت؟

عزيزتي الأم ..
إذا كان ذهاب أطفالك للنوم أمر صعب يزيد من إرهاق وتعب اليوم ، يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح التى تساعد طفلك على النوم بأوقات محددة ومنتظمة:
* بعد تناول وجبة العشاء احرصي على تقديم ألعاب لا تحتاج إلى الحركة بصورة كبيرة، لأن النشاط الزائد يساعد على الاستيقاظ لمدة أطول.
* حددي ميعاد معين للنوم كل يوم ، واحرصي على أن يكون في وقت ثابت.
* احرصي على عمل روتين مريح لطفلك قبل النوم كقراءة قصته المفضلة .
* أثناء النوم حاولي أن يشعر طفلك بالراحة عن طريق الإضاءة ودرجة الحرارة المناسبة.

يسلمووو حبيبة قلبي قريش ...
لاحرمنا جديدك غلاي ..

ودي لك ..

يعطيك العافية على هالنصائح..
لاعدمنا جديدك..
ودي..

مشــــــــكورة همســــــة ع النصــائح
بانتـــظار جديدك دائـــما