فوائد المانجا الصحية

عندما تأكل المانجا تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ
واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجا على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجا لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجا على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجا
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجا واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجا أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي
بعض اسماء المانجو : ألفونس ، عويسي ، سكري ، تيمور ، شوسا ، فندايكي ، زبده، كبانيه ، رقبة الوزه

الله يعطيكى الف عافية سمر

مرسيتووووووو سمر

انا كثير بحب عصير المانجا

فاكرة لما شربت كاسك فرمضان وزعلتى قوى

هههههههههههههه

يسلموو سمور يعطيك الف عافيه ..

لاهنتي على هالطرح..

ودي..

الله لا يحرمنى تواصلكم