عصير الجزر يحسن الصحة العامة

عصير الجزر يحسن الصحة العامة

القاهرة: أكد خبراء التغذية أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ.
وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة ويمكن تناوله في جميع الأوقات، يمكن ايضا أن يستخدم عصير الجزر في انقاص الوزن باضافة القليل من الكرفس أثناء عملية العصر.
ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة وذلك للاستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم.
كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن بدلا من تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولي تحتوي علي كمية أكبر من صبغ البيتا كاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة في إناء محكم الغلق حتي لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات والمعادن.
وأشار الخبراء إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ علي صحة الجهاز الهضمي، وبالاضافة لما يشتهر به فيتامين (أ) الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث ان تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها علي الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي

[rainbow]مشكووووووووورة قمر

معلومة و موضوع في قمة الروووووووعة[/rainbow]

[/CENTER]

معلومة قيمة قموووووووووووووووووووووور

شكرا لمواضيعك الهادفة

[align=center]
lموضوع قيم تحتاجه كل الاسر وخاصة ان درنات الجزر رخيصة الثمن ومصدر طبيعى للفيتامينات والصيغيات النباتية كما ذكرتى اختى الفاضلة لك شكرى وتقديرى وارجو ان تتقبلى دعوتى لتناول كوبا كبيرا من عصير الجزر على شاطئ الاسكندرية
[/align]

شكرا قمر للموضوع الصحى المهم