ÇáÓáÇã Úáíßã æÑÍãÉ Çááå æÈÑßÇÊå
ÇáãÑÍáÉ ÇáÃæáì ãä ÇáÍãá ÊÔãá ÇáËáÇË ÔåæÑ ÇáÃæáì ãä ÈÏÇíÉ ÇáÍãá.
æÃåã åÐå ÇáãÖÇÚÝÇÊ:
1- ÝÑØ ÇáÞíÁ ÚäÏ ÇáÍæÇãá:
ãä ÇáãÚáæã Ãä ÇáÛËíÇä Ãæ ÇáÞíÁ ÔíÁ ÚÇÏí Ýí ÇáËáÇË ÔåæÑ ÇáÃæáì ãä ÇáÍãá...
æáßä ÅÐÇ ßÇä ÇáÞíÁ ÔÏíÏ ãÓÊãÑ áÏÑÌÉ Ãäå íÄËÑ Úáì ÕÍÉ ÇáÍÇãá ÝáÇÈÏ åäÇ ãä ÇáæÞæÝ
Úáì ÇáÃÓÈÇÈ ÇáãÄÏíÉ áÐáß. ÃÓÈÇÈ åÐå ÇáÍÇáÉ ÛíÑ ãÚÑæÝÉ æáßä ÇáÈÚÖ íÝÓÑ Ðáß Åáì ÒíÇÏÉ äÓÈÉ åÑãæä ÇáÇÓÊÑæÌíä æÇáÌæäÇÊæÊÑæÈíä æÊßæä åÐå ÇáÍÇáÉ ÔÇÆÚÉ Ýí ÇáÍãá ÇáÃæá Ãæ ÇáÍãá Ýí ÃßËÑ ãä Ìäíä.
æáßä ãÇ åí æÓÇÆá ÇáÚáÇÌ Ýí åÐå ÇáÍÇáÉ¿...
íÌÈ Ãä äÈÏÃ ÃæáÇð Ýí ÇÓÊÈÚÇÏ Ãä åÐÇ ÇáÞíÁ áíÓ äÊíÌÉ ÇáÊåÇÈÇÊ ÈÇáÌåÇÒ ÇáåÖãí Ãæ ÇÖØÑÇÈ Ýí
æÙÇÆÝ ÇáÛÏÉ ÇáÏÑÞíÉ . äÈÏà ÇáÚáÇÌ ÈÊäÙíã ÇáÛÐÇÁ æÊÞÓíã ÇáæÌÈÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ Åáì æÌÈÇÊ ÎÝíÝÉ ãÚ ÑÇÍÉ
æãÖÇÏÇÊ ááÍãæÖÉ æÝí ÇáÍÇáÇÊ ÇáÕÚÈÉ íãßä äÞáåÇ Åáì ÇáãÓÊÔÝì ááÊÚæíÖ Úä Ðáß ÈÇáãÍÇáíá ÇáØÈíÉ.
-2 Íãá ÎÇÑÌ ÇáÑÍã:
æåÐÇ íÚäí Ãä ÇáÈæíÖÉ ÇáãáÞÍÉ ÊÊÚáÞ Ýí ãßÇä ÂÎÑ ÛíÑ ÇáÑÍã æÛÇáÈÇð íÊã åÐÇ Ýí ÞäÇÉ ÝÇáæÈ æäÇÏÑÇð
ãÇ íÊã Ýí ÇáãÈíÖíä æÚäÞ ÇáÑÍã.æÞäÇÉ ÝÇáæÈ åí ÞäÇÉ ÖíÞÉ æÛíÑ ãÄåáÉ áÇÓÊÞÈÇá ÇáÌäíä æáÐáß
ÚäÏãÇ íÈÏà ÇáÌäíä Ýí Çáäãæ ÝÅä ÌÏÇÑ ÞäÇÉ ÝÇáæÈ ÞÏ íäÝÌÑ ãä ÔÏÉ ÇáÖÛØ Úáíå ãä äãæ ÇáÌäíä æÊßæä
åäÇ ÇáÓíÏÉ Ýí ÎØÑ ãä ÔÏÉ ÇáäÒíÝ ÇáÏÇÎáí ÇáÐí ÞÏ íÓÈÈ áåÇ å龯 ÍÇÏ Ýí ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæíÉ æÕÏãÉ.
æáßä ãÇ åí ÃÓÈÇÈ ÇáÍãá ÎÇÑÌ ÇáÑÍã¿
ãÚÙã åÐå ÇáÍÇáÇÊ ÞÏ Êßæä äÊíÌÉ ÚÏã ÞÏÑÉ ÇáÈæíÖÉ ÇáãáÞÍÉ ááæÕæá Åáì ÇáÌÏÇÑ ÇáÑÍãí ãä ÎáÇá
ÞäÇÉ ÝÇáæÈ æÐáß ÅãÇ Ãä íßæä äÊíÌÉ ÇáÊåÇÈÇÊ ÈÞäÇÉ ÝÇáæÈ Ãæ ÇáÊÕÇÞÇÊ ÈåÇ ããÇ íÄÏí Åáì ÖíÞ ÇáÞäÇÉ
æÊãäÚ ãÑæÑ ÇáÈæíÖÉ ãä ÎáÇáåÇ Åáì ÌÏÇÑ ÇáÑÍã Ãæ Ãä íßæä ÈåÇ ÚíæÈ ÎáÞíÉ Ãæ ãÑÖ ÏÇÁ ÇáÈØÇäÉ ÇáÑÍãíÉ ÍíË íÊßÇËÑ ÛÔÇÁ ÔÈíå ÈÛÔÇÁ ÌÏÇÑ ÇáÑÍã Ýí ÞäÇÉ ÝÇáæÈ æíÄÏí ÊÚáÞ ÇáÈæíÖÉ Èå.
æãÚÙã ÍÇáÇÊ ÇáÍãá ÎÇÑÌ ÇáÑÍã ÊÍÏË Ýí Óä 35 - 44 ÓäÉ æíÚÊÈÑ Ãåã ÓÈÈ ááÍãá ÎÇÑÌ ÇáÑÍã åæ ÇáÊåÇÈÇÊ ÇáÍæÖ æÊÔãá ÇáÊåÇÈÇÊ ÇáÑÍã æÞäÇÉ ÝÇáæÈ æÇáãÈíÖíä.
ãÇ åí ÃÚÑÇÖ ÇáÍãá ÎÇÑÌ ÇáÑÍã¿
Ãáã ÈÇáÈØä Ãæ ÇáÍæÖ Ãæ Ýí ÇáßÊÝ æÇáÑÞÈÉ äÊíÌÉ ÖÛØ ÇáÏã ÇáäÇÊÌ Úä ÇäÝÌÇÑ ÇáÍãá Úáì ÇáÍÌÇÈ ÇáÍÇÌÒ æíßæä åÐÇ ÇáÃáã ÍÇÏ æÔÏíÏ.
- äÒíÝ ãåÈáí.
- ÞíÁ æÛËíÇä.
- ÏæÇÑ æÕÏÇÚ.
ßíÝ íÊã ÊÔÎíÕ ÇáÍãá ÎÇÑÌ ÇáÑÍã¿
ÇáÝÍÕ ÇáãåÈáí ááÍæÖ áÊÍÏíÏ ÇáÃáã Ãæ æÌæÏ æÑã ÈÇáÈØä.
ÞíÇÓ äÓÈÉ åÑãæä ÇáÌæäÇÊæÊÑæÈíä æÇáÐí íßæä äÓÈÊå ÞáíáÉ ÌÏÇð ÈÇáäÓÈÉ áäÓÈÊå Ýí ÇáÍãá ÇáÚÇÏí
æßÐáß ÇäÎÝÇÖ äÓÈÉ åÑãæä ÇáÈÑæÌÓÊÑæä. ãæÌÇÊ ÝæÞ ÕæÊíÉ áãÚÑÝÉ ãÇ ÅÐÇ ßÇä ÇáÑÍã ÈÏÇÎáå Ìäíä Ãæ áÇ.
ÚäÏ ÅÏÎÇá ÅÈÑÉ ãÚíäÉ Úä ØÑíÞ ÇáãåÈá ÊæÖÚ ÎáÝ ÇáÑÍã æÃãÇã ÇáãÓÊÞíã ÝÅÐÇ æÌÏ Ïã Ýí åÐå ÇáãäØÞÉ ÝåÐÇ íÚäí æÌæÏ äÒíÝ äÊíÌÉ ÇäÝÌÇÑ ÞäÇÉ ÝÇáæÈ.
ãÇ åæ ÇáÚáÇÌ áåÐå ÇáÍÇáÉ¿
ÌÑÇÍÉ ÚÇÌáÉ áÅÒÇáÉ åÐÇ ÇáÍãá ÛíÑ ÇáØÈíÚí.
ÇÓÊÚãÇá ÇáãäÙÇÑ áÅÒÇáÉ åÐÇ ÇáÍãá ãä ÎáÇá Úãá ÝÊÍÉ ÕÛíÑÉ Ýí ÃÓÝá ÇáÈØä æÅÏÎÇá ÇáãäÙÇÑ Åáì
ÏÇÎá ÇáÈØä æÅÒÇáÉ ÇáÍãá ÛíÑ ÇáØÈíÚí ãÚ ÇÓÊÆÕÇá ÞäÇÉ ÝÇáæÈ.
ÃãÇ ÅÐÇ Êã ÇßÊÔÇÝ ÇáÍãá ÇáÛíÑ ØÈíÚí ãÈßÑÇð ÞÈá ÇäÝÌÇÑ ÇáÞäÇÉ ÝÅäå íÊã ÇÓÊÆÕÇá ÇáÍãá ÝÞØ æÅÕáÇÍ ÞäÇÉ ÝÇáæÈ æÊÑßåÇ.
íæÌÏ ÚÞÇÑ ØÈí íÓãí ãíËæÊÑíßÓÇÏ íÓÊÎÏã áÅÐÇÈÉ ÇáÍãá ÛíÑ ÇáØÈíÚí æåÐÇ íÊæÞÝ Úáì äÓÈÉ ÊÞÏã ÇáÍãá.
ãÇÐÇ ÈÚÏ ÇáÚáÇÌ ãä åÐÇ¿ ..
ÈÇáØÈÚ áÇÈÏ Ãä ÊÞæãí ÈÒíÇÑÉ ÇáØÈíÈ ÚÏÉ ãÑÇÊ ÞÈá ÇáÈÏÁ Ýí Íãá ÂÎÑ æÐáß áÞíÇÓ äÓÈÉ åÑãæä
ÇáÌæäÇÊæÊÑæÈíä ÍÊì ÊÕá äÓÈÊå Åáì ÇáÕÝÑ æåÐÇ íÚäí Ãä ÌãíÚ ÃäÓÌÉ ÇáÍãá ÛíÑ ÇáØÈíÚíÉ ÞÏ ÃÒíáÊ ÊãÇãÇð.
-3ÇáÅÌåÇÖ:
ãÚäÇå ÝÞÏ ÇáÍãá ÞÈá ÇáÃÓÈæÚ ÇáÚÔÑíä ãä ÇáÍãá æíßæä äÊíÌÉ ãÔÇßá Ýí ßÑæãæÓæãÇÊ ÇáÌäíä¡ æåÐå ÇáãÔÇßá áíÓÊ ÈÇáÖÑæÑÉ Êßæä äÇÊÌÉ Úä ÇáÃÈæíä æáßäåÇ ÞÏ ÊÍÏË ÈÇáÕÏÝÉ ÚäÏ ÇäÞÓÇã ÇáÈæíÖÉ.
ÞÏ íßæä ÇáÅÌåÇÖ äÇÊÌ Úä ÃãÑÇÖ ÎÇÕÉ ÈÇáÏã ãËá ÇáÓßÑ ÇáãÑÊÝÚ¡ ÇáÊåÇÈÇÊ ÍÇÏÉ¡ ÇÑÊÝÇÚ ÍÇÏ Ýí ÖÛØ ÇáÏã¡ Ãæ ãÔÇßá Ýí ÌåÇÒ ÇáãäÇÚÉ Ãæ ÚíÈ ÎáÞí Ýí ÇáÑÍã Ãæ ÇÊÓÇÚ ÚäÞ ÇáÑÍã ãÈßÑÇð.
áÇ íÍÏË ÇáÅÌåÇÖ ÈÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ ÇáÎÝíÝÉ Ãæ ÇáããÇÑÓÉ ÇáÌäÓíÉ ÇáãÚÊÏáÉ Ãæ ÇáÃÚãÇá ÇáãäÒáíÉ ÇáÎÝíÝÉ Ãæ ÇáÞíÁ.
æáßä ãÇ åí ÃÚÑÇÖ ÇáÅÌåÇÖ¿..
äÒíÝ ãåÈáí íßæä ãÓÊãÑ Ãæ ãÊÞØÚ æíáí åÐÇ ÇáäÒíÝ Ãáã ÈÇáÈØä æÊÞáÕÇÊ ÈÃÓÝá ÇáÙåÑ .
ãÇ åí æÓÇÆá ÇáÊÔÎíÕ¿..
ÝÍÕ ãåÈáí áÝÍÕ ÚäÞ ÇáÑÍã ááÊÃßÏ åá åæ ãÝÊæÍ ÞÈá ÇáãíÚÇÏ Ãã áÇ æÝí åÐå ÇáÍÇáÉ íãßä Ãä íÊã ÇáÍãá æáÇ íÍÏË ÅÌåÇÖ.
ÝÍÕ ÇáÛÔÇÁ ÇáãÍíØ ÈÇáÌäíä åá åæ Óáíã Ãã Êã ÇäÝÌÇÑå æÝí åÐå ÇáÍÇáÉ áÇ íãßä Ãä íÊã ÇáÍãá æáÇÈÏ ãä ÍÏæË ÅÌåÇÖ . ÅÐÇ ßÇä åäÇß ÈÚÖ ÇáÃäÓÌÉ ÞÇÏãÉ ãÚ ÇáäÒíÝ ÝíÊã ÝÍÕåÇ áãÚÑÝÉ ãÇ ÅÐÇ ßÇäÊ áäÓíÌ ÇáÌäíä Ãã äÓíÌ ÇáãÔíãÉ.
ãæÌÇÊ ÝæÞ ÕæÊíÉ áÊÈíä ãÇ ÅÐÇ ßÇä ÇáÌäíä Íí Ãã áÇ Úä ØÑíÞ ÝÍÕ ÖÑÈÇÊ ÇáÞáÈ.
æÇáÂä ãÇ åæ ÇáÚáÇÌ Ýí ãËá åÐå ÇáÍÇáÉ¿...
Ýí ÍÇáÉ ãÇ ÅÐÇ ßÇä ÚäÞ ÇáÑÍã ãÝÊæÍ ÞáíáÇð ÝÅä ÇáÚáÇÌ íÚÊãÏ Úáì ÇáÑÇÍÉ ÇáÊÇãÉ ãÚ ÈÚÖ ÇáÃÏæíÉ
ÇáãÓßäÉ ááÃáã ÍÊì íÊã ÊæÞÝ ÇáäÒíÝ.
ÅÐÇ ßÇä ÇáÛÔÇÁ ÇáãÍíØ ÈÇáÌäíä ÞÏ ÇäÝÌÑ ÝÅä ÇáÅÌåÇÖ áÇÈÏ Ãä íÊã Úä ØÑíÞ ÅÎÑÇÌ ÇáÌäíä.
ãÇÐÇ ÈÚÏ Ãä íÊã ÚáÇÌ ÇáÅÌåÇÖ¿..
ãÚÙã ÇáÓíÏÇÊ ÇááÇÊí íÊÚÑÖä ááÅÌåÇÖ ÞÏ íÈÏÃä Ýí Íãá ãÑÉ ËÇäíÉ ÈäÌÇÍ¡ æáßä íäÕÍ ÏÇÆãÇð ÈÇáÊÑíË ÝÊÑÉ ÞÈá Ýí Íãá ÌÏíÏ.




ÑÏ ãÚ ÇÞÊÈÇÓ

ÇáãÝÖáÇÊ