تحذير طبي هام.

الملف الشخصي · 04-10-2009 12:03 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

إخوتي الأعزاء:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(الدين النصيحة) وعملاً بالسنةالنبوية المطهرة, فلكم نصيحتي وهي من خلاصة خبرتي في إختصاص جراحة العظام, حيث أمارس مهنتي إختصاصياً بجراحة العظام منذ ربع قرن ..ومنذ عشرين عاماً أعمل بالسعودية.. إختصاصياً في جراحة العظام, منهاأكثر من سبع سنوات بمدينة الخبر الغالية على قلبي وأهلها بمثابة أهلي:

لاحظت كثرة حالات ليونة العظام عند الكبار والكساح عند الأطفال... وهشاشة العظام عندالمسنين وخاصة عندالنساء بعد الخامسة والخمسين من العمر..

كلها لها قاسم مشترك ألا وهو نقص فيتامين د والذي مصدره الأشعة فوق البنفسجية التي وهبنا إياها رب الخلائق جلَّ وعلا من نعمه, بمصدر لا ينضب إلى يوم القيامة وهو (الشمس)..

كما تعلمون فإن أشعةالشمس الصباحية وبعد العصر هي من أهم وأسهل مصادر تشكيل فيتامين د بالجلد, ومن ثم تحوله في الكبد ليقوم بفعالية لتثبيت الكالسيوم بالهيكل العظمي ويقوم بدور استقلابهفي الجسم.

ومهما أخذنا من كالسيوم لا غنى عن فيتامين د..فهو المحرك والوسيط لنقله إلى العظم..

ونقص التعرض للشمس أو عدمه يمنع تواجده في الجسم أوينقصه...وهنا تظهر المشاكل وشكايات المرضى بمختلف الأعمار....فالطفل يصاب باضطراب المشي والضعف العضلي وتشوه العظام ورخاوة العضلات وتقوس الساقين....والكبار سواءنساء أم رجال يصابون بالليونة العظمية والآلام العظمية وخاصة آلام الظهر والتعبوالضعف العضلي...والمسنين وبعد سن اليأس بالهشاشة وربما الكسور من أتفهرض.

وللأسف كل يوم يمر بعيادتي أكثر من عشر حالات من هذا التشخيص..ألا يستحق الأمر للتوعية؟!!

صدقوني عندما أشك من خلال السماع لشكوى المريض وذكره عدم تعرضه للشمس وخاصة النساء والأطفال يظهر بالإختبارات النقص الحاد لفيتاميند....

وغالباً الأم والبنات والأطفال هنَّ وهم الضحايا لهذاالإهمال..

ما الحل إذاً؟؟!!

الحل موجود من خلال مزيد من التعرض للشمس وبدون نوافذ زجاجية أو حواجز أو بالهواء الطلق..كل يوم لمدة ساعة على الأقل..

معالإكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين د..

وإليكم لمحة علمية عن فيتامين دومصادره:

فيتامين (د) والمعروف علمياً باسم كولي كا لسيفيرول (cholecalciferol) اكتشف هذا الفيتامين في أوائل القرن العشرين وبعد ذلك تم الكشفبينه وبين مرض الكساح حيث ان نقص هذا الفيتامين الذي يعمل على حفظ مستوى الكالسيوم والفوسفور في الدم وهما المعدنان الرئيسيان اللذان تتكون منهما العظام والفوسفات.ومن ناحية أخرى يعمل هذا الفيتامين على خفض نسبة افراز الملحين المذكورينفي البول بواسطة الكليتين ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى اصابة الأطفال بمرض الكساحواصابة البالغين بمرض لين العظام وخصوصاً السيدات. ويتميز مرض كساح الأطفالبالأعراض التالية: 1 كبر الرأس وبروز الجبهة والفكين. 2 تقوس الضلوع وصغر حجم القفصالصدري. 3 تضخم مفاصل الركبة والقدم وتقوس عظام الأرجل. 4 تأخر ظهور الأسنان وإذاظهرت تكون متقاربة جداً من بعضها ويعالج هذا باعطاء الفيتامين وتعريض جسم الأطفاللاشعة الشمس.أما مرض لين العظام فينتشر بدرجة أكبر بين السيدات الحوامل والمرضعاتنظراً لأن الجنين يستهلك كمية كبيرة من أملاح الكالسيوم يأخذها من دم الأم لكي يبنيبها هيكله العظمي فإذاً كان غذاء الأم ناقصاً لانت عظامها واصبحت رخوة وسهلة الكسروتعالج بزيادة حصتها من فيتامين د والأغذية التي تحوي الكالسيوم كالجبن والسمكوالبقول.ويلزم للشخص البالغ يومياً نحو 400وحدة دولية من فيتامين د والحامل والمرضعمن 400 - 800 وحدة دولية والطفل دون البلوغ 300 400وحدة ويلزم لعلاج الكساح من 500 – 1500 وحدة يومياً ويحتوي زيت كبد الحوت على نحو 1500 وحدة دولية من فيتامين د فيكل ملء ملعقة شاي.

مصادر فيتامين د يتواجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية مثل الكبد والزبد والبيض واللبن ويحتوي كبد بعض الأسماك على كميات هائلةمن هذا الفيتامين فيحتوي كبد التونة على , 54000 وحدة دولية في الجرام الواحدوتحتوي الأسماك الغضروفية على كمية أكبر مما تحتويه الأسماك العظمية من هذاالفيتامين وزيت كبد الحوت كما يوجد في السلمون والساردين والتونة وفي اشعةالشمس.وفيتامين د لا يذوب في الماء ويذوب في الزيت ومركب الارجسترول المخزن فيالطبقة الدهنية التي توجد تحت جلد الإنسان ليتحول إلى فيتامين د عند تعرضه للاشعة فوق البنفسجية الطبيعية من الشمس أو الصناعية، لذلك يعتبر تعريض الأطفال لاشعةالشمس لفترة ما يومياً من الوسائل الهامة في وقايتهم من مرض كساح الأطفال.

وأخيراً أرجو من الجميع الإهتمام ,,والكشف المبكر,, والوقاية ,,لأن الوقاية خير من قنطار علاج ..ودمتم بصحة وعافية..