تشقق عقب القدم..والعلاج

[align=center][/align]
[align=center]
اخواني واخواتي الاعزاء

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.

في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة.

عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى.


هل تلتئم التشققات؟


لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة


الوقاية والعلاج ::


1. قومو بتغطيس قدميكم في ماء دافئ أضيفو إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

2. ارفعو القدمين من الماء وانْحَتو الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعملو المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).

3. أعيدو تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعوهم ا، ثم خذو الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنوهما فوراً بالفازلين ثم وزعوه على القدمين وافركوهما جيدا، ثم البسو ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.

4. ادهنو العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم ( من الصيدلية ).

5. ادهنو العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).

6. قللو الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.

7. اختارو طريقة مشي تجنبكم دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.

8. لا تنتعلو الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

9. تجنبو المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

10. تجنبو الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

11. افركو القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.

12. ادهنو العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.

13. اشربو وأكثرو من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة

اتمنى لكم الصحه والعافيه ودمتم سالمين


[/align]

وربي موضوع جه فوقتو أحلامو

أنا دايما بالصيف أقدامى تتشقق

هفففففففف

حجرب نصائحك يا رب تفيد

مشكورة اخت احلام على النصائح المفيدة

وربي موضوع جه فوقتو أحلامو

أنا دايما بالصيف أقدامى تتشقق

هفففففففف

حجرب نصائحك يا رب تفيد

اتمنى تستفيدي من النصائح سمر

شاكرة مرورك

تقبلي تحيــــاتي

مشكورة اخت احلام على النصائح المفيدة

[align=center]
الشكر لله اخي

شاكرة لك المرور والتواجد العطر

تقبل تحياتي

[/align]

مشكووووووووووووورة احلام